Smoothie od jabuke i špinata

Spoj jabuke, špinata i jogurta daje pravo bogatstvo okusa.

Vrsta jela	Vrijeme spremanja	Broj porcija	Tezina spremanja
Napitak	5min	/	1 2 3 4 5

Sastojci:

• 1 manja očišćena i narezana jabuka
• 2 šalice svježeg špinata
• 1/2 šalice niskomasnog jogurta
• 1/3 šalice svježeg soka od jabuke ili naranče
• 2 žlice mljevenih sjemenki lana
• 1 žlica javorovog sirupa
• 1 šalica kockica leda 

Priprema:

1

Stavite sve sastojke osim leda u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.

2

Dodajte led, miksajte dok smjesa ne postane kompaktna i poslužite.

Preuzeto sa: centra-zdravlja.com                                                         Autor: /